Lőrincz Attila:
A rendszeres olvasók emlékezhetnek rá, hogy volt már szó A.-ról,
aki jár hozzám edzésre, de annyiban speciális az esete,
hogy születésekor a koponyáját megnyomták, ezért agyvérzést kapott,
ennek következtében pedig bizonyos idegpályák lebénultak.
A bénulás a két lábát és a jobb oldalát érintette különböző súlyossággal,
de sem a jobb kezét, sem a két lábát nem tudja rendesen használni.
Megkértem, hogy írja le, milyen változásokat tapasztalt, mióta edzünk.
Egyrészt, hogy tudjam, másrészt, hogy esetleg motiváljon másokat.
Azt tudni kell, hogy eszközként csak a kettlebellt használjuk, tud swingelni,
nyomni és guggolni, persze olyan módosításokkal,
amik számára is lehetővé teszik ezeket a gyakorlatokat.
Emellett van sok olyan speciális gyakorlat, amit csak vele végeztetek,
mert neki van rá szüksége, egy egészséges embernek értelmetlen lenne.
Mellesleg azt is elmondta még az edzéseink elején, hogy régóta keres már egy edzőt,
akivel tudna sportolni egy kicsit, de még a gyógytornászok is elküldték,
hogy inkább ne csináljon semmit, mert veszélyes.
Tehát itt a tapasztalat:
„No, itt küldeném a saját tapasztalataimat július vége óta, hogy elkezdtük az edzést.
Mint te is mondtad edzésen, magasabbra tudom emelni a lábam,
fel tudom könnyen nyomni magam a lábam erejével létrán, széken,
hogy ne kelljen sok húzni kézzel.
Sokkal biztosabban tudok súlyt cipelni, mint előtte, biztosabban állok és
reagálok az esetlegesen hirtelen, nem számításba vett lökésektől (pl. tömegben).
Testtartásom erősebb, biztosabb és a jobb oldalamat érzem, hogy sokat erősödött. Közeli hozzátartozók látják, hogy nem dőlök jobbra állás közben, és a vállak állásából is látható ez.
Vannak olyan szituációk, mikor én magam veszem észre, hogy nem húzom a lábam,
hanem emelem azokat.
Reggeli felkelésnél nem kell külön kézzel segítenem mindkét kezemmel felálláshoz,
van olyan időszak amikor már csak azon kapom magam,
hogy minden kapaszkodás nélkül sikerülnek ezek a dolgok.
Jobb kezemmel erősebben, biztosabban tudok fogni, és nyúlást is vettem észre 1 kicsit.
Vannak olyan dolgok, amit csakis 2 kézzel lehet mozgatni, és erő is kell hozzá.
Így 2 kézzel ez minden segítség nélkül megy nekem.
Fogyásról nem is szólva, eddig 7 kg-ot – lassan 4 hónap alatt – fogytam, és hetek óta 75 kg-on tartom súlyom. Vagy legalábbis izommá dolgozom át azt. (lassan de biztosan). Eddig max. 2 db felülést tudtam megcsinálni teljesen. Most 10 megy – apró segítséggel – de teljesen felülve. Nekem minden kicsi változás nagy öröm!
Üzenet: Hali mindenkinek! Szeretnélek értesíteni mindenkit,
aki tudja hogy én is KETTLEBELL -ezek és elsőre is olvasta a Blog-ot,
csak annyit szeretnék mondani, hogy állati jó sport és boldog vagyok,
hogy én is sportolhatok valamit, mint más. Minden alkalmat úgy várok, mint a Messiást!
Sokan rákérdeznek, hogy tudom ezt csinálni, jó-e ez nekem, stb..,stb..!
Én csak annyit tudok erre válaszolni, IGEN. Mert mindennek van eredménye, ha küzdesz!
Egy sport az a lelki egyensúlyodat is helyre tudja rakni, és csak elszántságon,
kitartáson múlik. Bármit még szeretnél tudni, kérdezd Misi-t, hogy Én sem vagyok
kivétel az edzések alól és úgyanúgy kell teljesítenem mint másnak. Nincs kivétel!
(csakis gyakorlatokban térhetnek el az edzések!!)
Jó edzést mindenkinek! Atty”